Személyiség fejlesztés
Tudd meg röviden mi az érzelmi intelligencia alapú személyiségfejlesztés
Mi a személyiségfejlesztés?
A személyiségfejlesztés nem coaching és nem terápia. Nem (csak) coaching, mert nem a jövővel
foglalkozunk kizárólag, nagy szerepet kap a problémák hátterének feltárása, ami a múlthoz kötődik.
Nem tanácsadás, mert sosem mondjuk meg, hogy a kliens mit és hogyan csináljon.
Személyiségfejlesztés során az „igazodva vezetés” magatartást alkalmazom, vagyis mindig a kliens
hozott témájához, kimondott tartalmához igazodva vezetem lágyan a fejlesztést, hogy az ügyfelem
maga ébredjen rá a saját működésére, problémái gyökerére és a megoldásra, mert a megoldás
mindig a kliensben van.
A személyiségfejlesztés nem egyezik meg a pszichoterápiával, mert klinikailag egészséges
személyekkel foglalkozom. A súlyosan patológiás, személyiségzavarban szenvedő klienseket minden
esetben továbbirányítom a pszichológusok/pszichiáterek felé.
A személyiségfejlesztés során a kliens személyiségének éretlenebb területeit célozzuk meg, az
érzelmi hiányokat/deficiteket feltöltjük, a személyiség utólagos érését tesszük lehetővé ezzel.
Mi az E. Q.?
Sok szakember, pszichológus, filozófus foglalkozott már e fogalom meghatározásával és leírásával, apró különbségek találhatóak a különböző meghatározások között. Érzelmi Intelligenciafejlesztőként a témában híressé vált könyv szerzője, Daniel Goleman megközelítésével dolgozom. Ez alapján 5 jellemző területre van kihatással az EQ szintünk. Ezek:
Éntudatosság
Ide tartozik az érzelmi tudatosság, azaz, hogy érzelmeimet felismerem, be tudom azonosítani, mély önismerettel rendelkezem, ismerem a határaimat és kellő önbizalmam van ahhoz, hogy megvalósítsam a céljaimat és érvényesüljek az életben.
Önszabályozás
Az önszabályozás teszi lehetővé számomra, hogy ha elönt a düh, ne robbanjak fel abban a pillanatban. Segít abban, hogy pillanatnyi érzelmeimet kezelni tudjam, és azt is tudjam, hogy mindezt hogyan érjem el és kerüljek újra egyensúlyba.
Empátia
Az, hogy tudom és érzem, mit érezhet a másik, számos előnnyel jár. A párkapcsolatomban kevesebb lesz a veszekedés, mert jobban megértem a másikat. Vagy a munkahelyemen jobban tudom motiválni a kollégáimat, tudom, mit és hogyan mondjak.
Motiváció
A motiváció segít minket elérni a céljainkat, új perspektívákat találni, kreatívan megoldani a problémás helyzeteinket. A magas EQ-val rendelkező ember képes a hátrányt előnnyé kovácsolni és a legrosszabb helyzetből is a legjobbat kihozni.
Társas készségek
A társas kompetenciák magukba foglalják az összes területet, ahol emberekkel érintkezünk, együttműködünk. A magas EQ-val rendelkező emberek könnyen építenek és tartanak fenn kapcsolatokat, könnyedén hangolódnak rá másokra.
Dolgozzunk együtt!
Amennyiben felkeltette az érdeklõdésed a munkám, bátran vedd fel velem a kapcsolatot, vagy foglalj idõpontot egy személyes konzultációra. Várlak szeretettel!
